很多人会由于不良的饮食习惯或者缺乏体育锻炼，出现不脂肪堆积和臀部塌陷的情况。对于这一现象的改善，可以选择瘦腹冷冻溶脂瘦腹手术。在进行这项手术的时候，大家应该选择一些成功案例比较多的医院进行这项手术。如果医生的经验缺乏，在术中操作不当，或者受术者在术后没有做好相应的护理，可能会出现一些副作用。下面来为大家具体分析一下。冷冻溶脂瘦腹常见的副作用？

人们的审美水平越来越高，开始越来越关注身材的问题，大家开始选择通过控制饮食加强运动来增加自己的身材的管理，好的身材不仅是一个非常自律的体现，而且会吸引很多的目光。瘦腹冷冻溶脂瘦腹，让你拥有完美的曲线，前凸后翘，能够自然的展现女性的美感，手术也会有一定的风险，会有一些副作用发生，但是这些副作用又是完全可以避免，完全不必特别的担心。手术之后效果立竿见影。

一.冷冻溶脂瘦腹常见的副作用

1、臀下皱襞周围皮下脂肪吸脂。脂肪吸除后臀下皱襞周围局部皮肤与深方组织粘连，局部皮肤出现向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留，由于臀下方“凹陷”上方的脂肪保留出现相对反差给人以臀上提的感觉。但是由于坐位持重使臀下皱襞周围皮下脂肪间隔较多，脂肪吸除较困难吸除量也受一定限制，由于吸脂往往会出现吸除误差且脂肪间隔致密所以局部皮肤凹陷容易出现凹凸不平，此方法造成的臀部上提是由于臀部脂肪量的改变的反差所至给人感觉上臀部上提了并非真正意义上的使臀上提。

2、臀软组织悬吊上提。此方法借用埋线和其它相似的物质经皮下穿行然后将埋线上提固定，从而达到上冷冻溶脂瘦腹的目的。

二. 瘦腹部的方法有：

1、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。这种瘦腹部的方法比较有效。

2、瘦腹部的方法还有体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

3、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。这也是瘦腹部的方法之1、

三. 下面就为大家讲讲常见的瘦腹部的方法

一般，常见的瘦腹部的方法有：

1、腹壁紧缩术:

这种瘦腹部的方法对于腹腹肥粗、腹腹肌肉松弛下垂等情况具有很好的治疗作用。从源头上解决腹腹部粗、松弛下垂的问题，让你轻松拥有紧致的小蛮腹。

2、腹部整形术：

这种瘦腹部的方法适用于腹壁脂肪过度堆积、皮肤松弛呈悬袋状，尤其是对于多次妊娠、腹壁松弛不能恢复的妇女特别有效，通常与吸脂术结合使用。腹部减肥的切口通常位于耻骨上方隐蔽区。

3、共振吸脂术：

这是通过机械负压的方法吸出腹壁多余的脂肪，适用于全身单纯性肥胖、腹部脂肪过多者。在无痛的状况下用吸脂机吸除不需要的脂肪。这也是常见的瘦腹部的方法。

此种瘦腹部的方法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练瑜伽或者练发声的MM来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。这是瘦腹部的方法里较为有效的一种。 （编辑3001）